Ni group senaman pagi makcik makcik yang active bersenam setiap pagi. Sifu kami nyonya berumur 76 tahun. walaupun cuma senaman ringan, semua nampak bersemangat.
Tangan maknab yang sakit frozen shoulder terus baik. Tak sakit lagi, tak payah makan ubat. Kut dok exercise angkat tangan atas bawah depan belakang muscle yg tegang dah kendur.
Maknab abadikan gambar disini
No comments:
Post a Comment