pengalaman meningkat tua

kini maknab sudah jadi warga emas senior, umur maknab sudah 66 tahun. Tahun ini baru maknab rasa sakit urat.  Sakit urat di bahagian lengan atas, bawah bahu sedikit. Sekarang maknab tak boleh angkat tangan kanan 100 percent tinggi, macam selalu maknab buat kalau aerobic. Sebelah kiri okay boleh lagi angkat 100 percent tinggi.. Lengan kanan yang sakit hanya sakit kalau maknab nak angkat tangan contoh, nak sangkut penyapu atau mop yang tinggi. memerlukan mengangkat tangan.

Kalau nak pakai baju atau buka baju kita mengangkat tangan, masa ni lah baru merasa sakit. Suami suruh makan ubat urat. tapi maknab sakit kalau angkat tangan saja, kalau tak angkat tangan, tak sakit boleh buat kerja macam biasa. Nak cakok bra pun susah, aduih. tak payah makan ubat lagi. Dok dengar kawan kawan yang sebaya maknab atau yang muda sikit maknab sakit sana sakit sini, kini maknab sudah dapat sakit tu.  Tidak dapat dielakkan bila kita meningkat tua. 

lagi satu cramp kaki. kadang kadang cramp teruk, jari akan turun. sakit yang amat. kadang kaki kiri kadang kaki kanan. Mungkin maknab kekurangan calcium. Tapi maknab ni jenis tak kaki makan ubat atau supplement. Bukan tak beli calcium supplement, makan lah mula ja lepas tu mula la maknab pass dekat husband. Dia la tolong habiskan 😀😀😀😀